中国古人讲究因时用药,对吃药的时间非常讲究.今天的我就通过一套清代的12时辰小药瓶.为您讲讲中国古人是如何因时用药.这套12时辰小药瓶制作于清代，现藏于广东中医药博物馆。12个小药瓶性质相同，均长四方形。宽4.3厘米高5.3厘米，大小和火柴盒差不多。小药瓶为圆形，瓶口有一圈描金，瓶身两侧分别标注12地支时辰和编号。瓶身正面有与12时辰相应的生肖动物图案，反面会有与12生肖相关的彩色人物故事图案，

如1号瓶标注的时辰为子时，瓶身正面装饰由子时相对应的生肖鼠图案。反面则装饰有古典文学名著三侠五义里锦毛鼠白玉堂的人物图案。标注寅十的三号瓶瓶身正面装饰有生肖虎的图案。反面装饰有武松打虎的故事画面。标注辰时的小药瓶正面装饰生肖龙，反面装饰有古典文学名著西游记中哪吒闹海的故事画面。标准巳时的六号瓶瓶身正面装饰生肖蛇，反面装饰有传统戏曲刘邦斩白蛇的故事画面。七号瓶标注午时瓶身正面装饰生肖马。另一面装饰传统戏曲秦琼卖马的故事画面。标注未时的小药瓶以面装饰生肖羊。另一面装饰苏武牧羊的历史故事画面。标注申时的九号瓶正面装饰生肖猴，反面装饰有传统戏曲。关羽遇白猿的故事画面。

根据12时辰的时间概念，中国古代学者又依照12种动物的生活习惯确定了与12时辰相对应的12生肖。夜间十一点至次日凌晨一点，属子时正是老鼠趁夜深人静频繁活动之时故称子鼠。凌晨一点至三点属丑时，牛习惯夜间吃草故称丑牛。凌晨三点至五点属寅时，此时昼伏夜行的老虎最凶猛故称寅虎。清晨五点至七点属卯时，此时天刚亮，兔子开始出窝吃青草了故称卯时。早晨七点至九点属辰时，此时容易起雾，传说中龙喜欢腾云驾雾故称辰龙。

正是依据这个理论中国故人设计12时辰小药瓶时，把与12时晨相对应的生肖图案绘制到瓶身上，整套12时辰小药瓶简洁大方色彩淡雅，瓶身以精美的光彩工艺装饰，图案栩栩如。具有很高的艺术价值。12时辰小药瓶的装饰将12时辰与生肖图案相结合。既可以区分药物又能提醒人们按时服药，比如标有辰时的小药瓶里，装的是早晨七点到九点服用的药。而未时小药瓶里的药则要在下午一点到三点这个期间服。

这套12时辰小药瓶集中反映出中国古人注意饮食用药的传统治疗思想。据史料记载中国古人早在汉代以前，就按照一天中太阳运行的规律，把一昼夜划分成12个时辰。按今天的24小时来换算，每两小时为一个时辰。十二时辰用药，用现代语言来表述是时间医学。这个时间医学呢，主要来源于古代的人们对这个太阳，在天体运行和12个地支之间的相配。而出现的一个不同的变化。简单来讲也就是太阳一天运行的规律对人体的影响。几个例子来讲我们早上起床的时候按中医理论来讲呢，这属于大肠经的主持的时段。也就说这个时间大肠经的功能是最好的时候。所以我们建议年纪偏大的老人家呢，起床以后在七点钟左右这个时候呢喝点水。这个有助于促进排便。

中医学的12时辰用药源自中国古代天人相应的哲学思想。认为人与天地自然是统一的整体，人的生理功能，病理变化，不但受四季天气变化的影响，还与一天中的日出日落息息相关。如果充分利用人体的这种变化规律，选择最恰当的时间用药，就能充分调动人体的抗病潜能。达到提高药效的目的。因此中医养生和治疗都把时间因素考虑在内提倡因时用药。中国历代著名医学家对因时用药都非常重视和讲究。在很多古代药方中都会找到具体的服药时间，比如内经中的药方之一小金丹。就标明要在清晨日出时服用。金元四大医学家之一李东垣指出，调中益气汤要在清晨三时至五时服用。而补中益气汤升阳益胃汤等，则要在午前服药才会起到良好效果。明代医生则主张六味地黄丸要在晚上服用。被后世称为治脚气的药方鸡鸣散，要选择五更鸡鸣时服药。才可起到很好的效果。

这个是十二时辰用药，现代医学研究也印证了它的科学性。十二时辰用药就是说我们在12个时辰里头，人体的12条经脉，每个经脉呢都有它运行最佳的时刻。那么在最佳的时刻呢能够帮助人体很好地去康福，或者是在人体的养生方面在这个时候也是最佳的一个时刻。现代医学研究发现，比如说早上是心脏病的一个多发的时间。那么假如我们发现这个规律以后呢，我们可以在心脏病发作的前一个小时采用药物来干预。那么这个时候就是时间治疗学啦。高血压一天会出现两个峰值，一个是在上午的九点到十一点。一个是在下午的四点到六点。那么假如在这个时候我们采用高血压的药物来干预治疗。那也会起得比一般的时段更好的效果。

除了饮食用药中国古人也讲究因时锻炼，对于锻炼身体的时间也有着自己独到的见解。根据文献的记载，晚上是锻炼的一个很好的时机。特别是在晚上九点钟左右正是锻炼得很好的时机。因为这个从经络的角度运行的角度来讲。这个时候适合人体运动的一个时段。当然这个运动的不是激烈的运动。是适当的运动。包括我们现在所采用的中医传统介绍的太极，八段锦，慢走等。这些呢都是很好的锻炼的方法。

依照一天中12时辰人体的不同状态，中国古代医学家提倡因时养生，强调睡子午觉的重要性。子时是夜间十一点到凌晨1点。午时指中午十一点到午后一点。中国古人认为子时和午时是人体阴阳交接，气血阴阳失衡的时候。必须静卧休息，等到气息恢复才能起来活动。经过长期观察中国古人还发现午时睡觉，也就是我们常说的午休。可以养心能够起到保护心脏的作用。

据介绍流传至今的小药瓶多散落于民间，像这么完整的一套12时辰小药瓶，全国仅存三套而广东中医药博物馆就收藏有两套。广东中医药博物馆收藏有各种朝代的小药瓶，这些药瓶虽然大小不一形状各异，却都十分精致。这些小药瓶以清代瓷瓶居多。这组青花寿字纹小药瓶均为四方形。用寿字装饰瓶身显得清雅不俗。

这组青花百子图小药瓶绘有有各种童子玩耍的情景，显得热闹喜庆。这些青花龙纹小药瓶有方形和圆形。精美的龙纹图案彰显着皇家气派。这组青花葫芦小药瓶，瓶身上绘满花鸟充满文人气息。这套彩色蔬果小药瓶，每一个只有拇指大小，握在手里玲珑可爱，最有趣的是这个绘有西洋人物头像的小药瓶，不论是正着放还是倒着放都可以看到一幅滑稽可笑的人物头像。

在广东中医药博物馆收藏的小药瓶中，最珍贵的还要数这套12时辰小药瓶。广东中医药博物馆收藏的另一套12时辰小药瓶，均有木质盖塞。小药瓶一侧均标注有子鼠丑牛寅虎等字样。瓶身是广彩人物图案，不同的是这套带盖12时辰小药瓶的正面和反面的图案相同人物和生肖图案被设计在了一起，彰显出人与动物互动的有趣情景。

广东中医药博物馆里的这两套中医小药瓶交相辉映，共同反映出中医饮食用药的传统理论。在现代快节奏的生活中，了人们已经有了很强的时间观念但是请别忘了我们的身体里也有一个时间表12时辰小药瓶所反映出的中医传统里。提醒我们应使用药因是养生的生活常识，

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